Menu principalPuños cerrados
... y ojos flamígeros
Forma de realizarlo
En posición del jinete, el practicante sujeta los puños firmemente contra su cintura o costado con los codos hacia dentro. Seguidamente saca un puño y después el otro, manteniendo los músculos firmes y la mirada sería y de enfado. El ejercicio por sus características de cambios de mirada, libera y dispersa el Hígado, consiguiendo una mayor relajación de estos órganos, cuya acción se ve mejorada en la digestión.
Beneficios
Aumenta la fuerza muscular
El ejercicio por sus características de cambios de mirada, libera y dispersa el Hígado, consiguiendo una mayor relajación de estos órganos, cuya acción se ve mejorada en la digestión
El qi del hígado "ensancha el yang y despliega el yin". Se regula la energía generada con los ejercicios precedentes transmitiéndola a los músculos.
